Министерство по чрезвычайным ситуациям Узбекистана опубликовало на своем сайте советы для отдыхающих на воде.
Отдых на воде всегда сопряжен с различными опасностями, происходящие зачастую по вине или неосторожности самих отдыхающих. Немало несчастных случаев происходит с детьми и подростками, купающихся без присмотра взрослых.
Собираясь на отдых, не все граждане разумно подходят к подготовке и сбору необходимых вещей и провианта. Многие отдыхающие сочетают пляжный отдых с употреблением алкогольных напитков, что влияет на их мышечный тонус, потерю меры достаточности, снижает уровень бдительности, вызывает чувство агрессии и т. п.
Чтобы предотвратить несчастные случаи на воде, необходимо четко осознавать свои способности в плавании, с осторожностью относиться к активному отдыху и соблюдать меры предосторожности при купании и катании на лодках, отмечается в сообщении МЧС.
Советы во время купания:
- первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды не менее 18 градусов для взрослых и не менее 19-20 — для детей;
- в первый раз не следует оставаться в воде более 1-2 минут;
- длительность последующего купания можно доводить до 15 минут;
- купаться рекомендуется два раза в сутки — утром и вечером (при косых лучах солнца) в безопасных или специально отведенных для этого местах;
- при выборе места для купания обратите внимание на прозрачность воды, чистоту дна (без коряг, подводных камней, ям и т. д.), скорость течения и отсутствие водоворотов;
- избегайте купание в одиночку, так как в случае беды оказать помощь будет некому;
- после приема солнечных ванн (загара) нельзя бросаться в воду с головой, нужно постепенно заходить в воду, либо купаться после отдыха в тени;
- никогда не следует толкать кого-либо в воду, так как при резком соприкосновении с холодной водой у человека возможен кратковременный шок с последующим смертельным исходом;
- во время плавания не доводите себя до сильного утомления;
- не перегружайте себя и детей разными спортивными приемами и трюками, в особенности в незнакомых местах с сильным течением;
- следите за собой и другими отдыхающими, чтобы не подплывать близко к водоворотам. В случаях если вы попали в водоворот, в первую очередь не следует пугаться, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, попытайтесь всплыть на поверхность;
- оказавшись в быстром течении, пловец не должен бороться против него, чтобы не выбиться из сил, лучше плыть то течению, держась на поверхности и постепенно приближаясь к берегу;
- категорически нельзя подплывать и цепляться к идущим пароходам и катерам;
- не прыгайте с головой в воду в местах неизвестной глубины;
- в других обстоятельствах при нырянии в воду держите руки впереди головы, это поможет предотвратить удар головой о грунт и потерю сознания;
- не рекомендуется заплывать за пределы места, отведенного для купания и плавания (на воде отмечается буйками);
- строго запрещайте себе, близким и знакомым купаться в нетрезвом состоянии. Излишняя самонадеянность влечет за собой неоправданный риск здоровью и жизни всех отдыхающих, т. к. если тонет один, то при спасении он может утащить под воду другого;
- ни в коем случае нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для неумеющих плавать;
- кратковременная потеря сознания в воде возможна при купании в состоянии утомления, после нарушения режима дня (сон, питание), при быстром погружении в холодную воду;
- большую опасность отдыхающим в воде представляют самодельные плавательные средства (доски, бревна, надувные резиновые автомобильные камеры);
- в случаях мышечных судорог при купании и плавании необходимо изменить стиль плавания (на спине) и при возможности выйти из воды.
Не стоит забывать и о том, что не всем полезно купание. Категорически противопоказано купание больным туберкулезом, ревматизмом, эпилепсией. Нельзя увлекаться купанием людям, склонным к обморокам и припадкам, а также при повреждении барабанных перепонок. Особенно опасно воздействие холодной воды на внутреннее ухо, т. к. вода, проникая внутрь, вызывает головокружение, тошноту, нарушает чувство равновесия и ориентировки.
Вода не страшна тем, кто хорошо плавает. Поэтому первое условие безопасного отдыха на воде — это умение плавать и оказывать помощь ближнему, попавшему в беду.
Призыв МЧС:
Купайтесь только в безопасных местах, соблюдайте меры предосторожности!
Учитесь плавать. Соблюдайте правила купания! Помните, что дисциплина и порядок — залог безопасности на воде!
Дети-школьники! Не допускайте нарушений правил поведения на воде. Не купайтесь и не ныряйте в запрещенных местах, не подвергайте свою жизнь опасности!
Соблюдайте правила плавания на гребных и моторных лодках.
Не мешайте движению водного транспорта. Не подвергайте свою жизнь опасности.
Оказание помощи утопающему или терпящему бедствие на воде — благородный долг каждого гражданина!
