Мы освещаем новости культуры Узбекистана: театр, кино, музыка, история, литература, просвещение и многое другое.

Ru   En

Поиск по сайту
Главная Панорама Вернисаж Театр Кинопром Музыка Турбизнес
Личная жизнь
Литература Мир знаний
13.05.2018 / 13:12:21

Cекрет 110-летней Элис. Пианистка из Праги потеряла всю семью и сама прошла через лагерь. Что помогло ей прожить долгую жизнь и как оценивают это ученые


Пианистка из Праги Элис Херц-Зоммер потеряла всю семью в Холокосте и сама прошла через лагерь. Что помогло ей прожить долгую жизнь и как оценивают это ученые

Пианистка Элис Херц-Зоммер дожила до 110 лет и была известна как самая старая женщина, пережившая Катастрофу. Она родилась в Праге, потеряла всю семью, но выжила в лагере Терезиенштадт благодаря своему таланту.

Незадолго до кончины в 2014 году Элис объяснила, как ей удалось прожить такую долгую жизнь, несмотря на выпавшие на ее долю несчастья.

Элис сказала: "Жизнь прекрасна или нет? Это зависит только от меня, а не от самой жизни. Я смотрю на все хорошее, потому что у меня нет места и времени для пессимизма и ненависти".



История Элис подкрепляет общепринятую точку зрения, согласно которой у оптимистов более крепкое здоровье и они живут дольше. Так ли это?

В чем главная разница между оптимистами и пессимистами

Оптимисты склонны полагать, что все к лучшему, все как-нибудь образуется. Как утверждал Черчилль: "Пессимист видит трудности в каждой возможности, оптимист видит возможность в каждой трудности".

Пессимисты, напротив, убеждены, что все плохо, мир несовершенен, а успеха добиться невозможно, потому что "всюду нужны связи".

Кем быть полезнее для здоровья - оптимистом или пессимистом?

Результаты обширных исследований показывают, что оптимисты, как правило, лучше справляются со стрессом, быстрее восстанавливаются после серьезных болезней и лучше адаптируются к хроническим заболеваниям.


Казалось бы, оптимистам свойственно пренебрегать своим здоровьем в надежде, что "с ними этого не случится". Тем не менее исследования показывают, что они, как правило, постоянно следят за своим состоянием и вовремя сдают нужные анализы.

Как Холокост настигает детей выживших: они страдают от двойного стресса

Исследование с участием 900 пожилых людей показало, что чем выше уровень оптимизма, тем меньше вероятность смерти в ближайшие десять лет. Эффект оптимизма для укрепления здоровья, по мнению ученых, по благотворному влиянию можно сравнить с отказом от курения.

Всегда ли хорошо быть оптимистом?

Не обязательно. Во-первых, оптимизм не всегда помогает. Обзор исследований, опубликованный в 2007 году, показал, что такой настрой действительно способен защитить от заболевания. Однако если уж вы заболели, он не станет чудо-средством для выздоровления.

Согласно тому же обзору, среди столкнувшихся с угрожающим жизни заболеванием оптимизм хоть и улучшает эмоциональное состояние, однако жизнь продлить не способен. Следовательно, такие поучения, как "думай о хорошем, и все будет хорошо", представленные как панацея для тяжелобольных, способны ввести в заблуждение.

Во-вторых, люди, которым оптимизм присущ в своем крайнем проявлении, игнорируют признаки опасности и избегают необходимых мер защиты. Это касается не только отношения к собственному здоровью, но и к жизни в целом. Например, такие люди занимаются экстремальными видами спорта, не учитывая фактора риска. Специалисты высказывают по этому поводу свое мнение, говоря, что оптимизм, как красное вино: один стакан в день – это хорошо для здоровья, а бутылка принесет лишь вред.

Как правильно использовать оптимизм?

1.
Помнить о хорошем.
Если вы до сих не задумывались о существовании хороших

вещей в вашей жизни, вам стоит это сделать. Составьте список, в котором будут представлены положительные моменты вашего существования в разных областях.

2.
Делать из лимонов лимонад.
Попробуйте взглянуть на негативные переживания в более позитивном смысле. Подумайте так: какой опыт я могу вынести из этого?

3.
Добиваться достижения цели.
Допустим, вы поставили себе цели на ближайшее будущее. А теперь подумайте, что нужно сделать, чтобы их достичь. Обозначьте промежуточные задачи, начните действовать, следуя от одной к следующей, очищая свои мысли от блоков "это у меня никогда не получится, потому что..."

4.
Ответственно относиться к здоровью и старости.
Например, следует регулярно посещать стоматолога, обязательно пристегиваться ремнями безопасности, откладывать деньги в пенсионный фонд и так далее.

Исследования показывают, что здравый оптимизм способен укрепить здоровье. Поэтому следует продвигать позитивное мышление, но с учетом существующего риска. Как это кратко сформулировал Шимон Перес, который дожил до 93 лет: "Оптимист и пессимист заканчивают одинаково, так почему бы не быть оптимистом".



По материалам Ynet и международных СМИ

vesty.co.il





Другие материалы рубрики

24.04.2018 / 08:56:05

Совсем недалеко от Ташкента, в Кибрайском районе, расположилась одна из лучших лечебниц Узбекистана - санаторий "Бустон". В этом году ему исполняется 90 лет

Летом он утопает в зелени, зимой предлагает проводить интересный досуг в зимнем клубе. Здесь успешно лечат сердечно-сосудистые, неврологические, гинекологические и урологические заболевания и нарушения опорно-двигательного аппарата. Далее...

10.04.2018 / 18:09:51

Шелест листвы воспоминаний (коллаж размышлений о былом)

Своя улица, несомненно, есть у каждого из нас. Что же это за улица? Та, на которой ты родился и вырос? Отчасти, да, но – вовсе не только. Ты прожил на ней свое детство и юность, по обстоятельствам ты теперь живешь совсем в другом месте – а вполне реальная улица живет особой жизнью, которая вершится в иных пространствах и временах. Далее...

21.03.2018 / 13:23:41

Растет популярность диет, включающих в себя полное голодание

Согласно новым исследованиям, включение голодания в диету имеет существенные плюсы Далее...

06.03.2018 / 14:53:29

"Селфи уродует носы": пластические хирурги бьют тревогу

Если нос на фото получается некрасивым - долой нос. Значительная часть подвергшихся ринопластике в прошлом году сделала это лишь ради того, чтобы лучше выходить на селфи Далее...

26.02.2018 / 14:35:52

Йогурты, оказывается, полезнее, чем считали ранее

Если съедать йогурт хотя бы два раза в неделю, риск инсульта и инфаркта снижается примерно на 20 процентов. Далее...




  Самые комментируемые  
 
15 цитат из рассказов блистательной Дины Рубиной

 


20.01.2019 / 23:21:20
Выставка "Авангард сквозь пространство и время" из Государственного музея искусств Каракалпакстан – большое событие в культурной жизни столицы республики
 
16.01.2019 / 16:31:44
Наши анонсы. Персональная выставка Максима Варданяна
 


18.01.2019 / 00:33:33
После продолжительной болезни в возрасте 69 лет скончался Заслуженный деятель искусств Узбекистана, Лауреат Государственной премии, ведущий бастакор Анор Назаров.
 
18.01.2019 / 00:29:48
С футболом и джазом по жизни… К 80-летию Владимира Сафарова
 


07.01.2019 / 23:03:33
С 15 марта текущего года иностранные туристы смогут воспользоваться системой выдачи многократных виз сроком до 30 дней
 
05.01.2019 / 19:53:28
Узбекистан ввёл безвизовый режим для граждан Германии
 


21.01.2019 / 23:13:51
Посольство восемнадцатого века. Презентация нового романа писателя Алексея Устименко "Странствующие в золотом мираже" в Ахматовском музее
 
19.01.2019 / 15:32:53
В столице состоялась презентация новой книги известного писателя, литературного критика и публициста Алексея Устименко "Странствующие в золотом мираже"
 

 
 





Главная Панорама Вернисаж Театр Кинопром Музыка Турбизнес Личная жизнь Литература Мир знаний

© 2011 — 2019 Kultura.uz.
Cвидетельство УзАПИ №0632 от 22 июня 2010 г.
Поддержка сайта: Ташкентский Дом фотографии Академии художеств Узбекистана и компания «Кинопром»
Почта: info@kultura.uz
   

О нас   Обратная связь   Каталог ресурсов

Реклама на сайте